လူ့ခန္ဓာကိုယ်တွင် အရိုးပေါင်း 206 ခုရှိပြီး ယင်းသည် လူ့ခန္ဓာကိုယ်အား မတ်တပ်ရပ်ရန်၊ လမ်းလျှောက်ရန်၊ အသက်ရှင်ရန် စသည်တို့ကို ပံ့ပိုးပေးကာ အသက်ကို လှုပ်ရှားစေသော စနစ်များဖြစ်သည်။သန်မာသောအရိုးများသည် လူတို့ခံစားရသည့် ပြင်ပအကြောင်းတရားအမျိုးမျိုး၏ ပျက်စီးမှုကို ထိရောက်စွာတွန်းလှန်နိုင်သော်လည်း အရိုးပွရောဂါနှင့် ကြုံတွေ့ရသောအခါတွင် အရိုးများမည်မျှပင်မာကျောစေကာမူ ၎င်းတို့သည် "ပုပ်နေသောသစ်သား" ကဲ့သို့ ပျော့သွားမည်ဖြစ်သည်။
အရိုးကျန်းမာရေးစစ်တမ်း
မင်းအရိုးစုလွန်သွားပြီလား
International Osteoporosis Foundation ၏ စစ်တမ်းတစ်ခုအရ ကမ္ဘာပေါ်တွင် အရိုးပွရောဂါသည် ၃ စက္ကန့်တိုင်း ဖြစ်ပေါ်ပါသည်။လက်ရှိတွင် အသက် 50 ကျော် အမျိုးသမီးများတွင် အရိုးပွရောဂါ အဖြစ်များမှုမှာ 1/3 ခန့်ရှိပြီး အမျိုးသားများတွင် 1/5 ခန့်ရှိသည်။လာမည့်နှစ် 30 တွင် အရိုးပွရောဂါသည် အရိုးကျိုးခြင်းအားလုံး၏ ထက်ဝက်ကျော်ဖြစ်မည်ဟု ခန့်မှန်းရသည်။
တရုတ်လူမျိုးများ၏ အရိုးကျန်းမာရေးအဆင့်မှာလည်း စိုးရိမ်စရာဖြစ်ပြီး ငယ်ရွယ်သူများ၏ လမ်းကြောင်းလည်း ရှိနေသည်။2015 "China Bone Density Survey Report" အရ အသက် 50 ကျော်နေထိုင်သူများ၏ထက်ဝက်သည် ပုံမှန်မဟုတ်သော အရိုးထုထည်ရှိပြီး အသက် 35 နှစ်နောက်ပိုင်းတွင် အရိုးပွရောဂါဖြစ်ပွားမှု 1% မှ 11% တိုးလာကြောင်းပြသခဲ့သည်။
ဒါတင်မကသေးဘဲ၊ တရုတ်နိုင်ငံရဲ့ ပထမဆုံး အရိုးညွှန်းကိန်း အစီရင်ခံစာအရ တရုတ်လူမျိုးတွေရဲ့ ပျမ်းမျှအရိုးကျန်းမာရေးရမှတ်ဟာ “မလွန်ပါဘူး” လို့ ဖော်ပြခဲ့ပြီး တရုတ်လူမျိုးတွေရဲ့ အရိုးညွှန်းကိန်းရဲ့ 30% ကျော်ဟာ စံနှုန်းနဲ့ မပြည့်မီဘူးလို့ ဆိုပါတယ်။
ဂျပန်နိုင်ငံရှိ Tottori University School of Medicine မှ အခြေခံသူနာပြုပါမောက္ခတစ်ဦးသည် ၎င်း၏ကိုယ်ပိုင်ကိုယ်အလေးချိန်နှင့် အသက်ကို အသုံးပြု၍ အရိုးပွနိုင်ခြေကို ခန့်မှန်းရန် အသုံးပြုနိုင်သည့် တွက်ချက်မှုပုံစံများကို ပေးထားသည်။တိကျသော အယ်လဂိုရီသမ်-
(အလေးချိန် - အသက်) × 0.2
• ရလဒ်သည် -4 ထက်နည်းပါက၊ ဖြစ်နိုင်ချေ မြင့်မားသည်။
• ရလဒ်သည် -4~-1 အကြားဖြစ်ပြီး၊ အလယ်အလတ်အန္တရာယ်ရှိသည်။
• -1 ထက်ကြီးသောရလဒ်များအတွက်၊ အန္တရာယ်သည် သေးငယ်သည်။
ဥပမာအားဖြင့် လူတစ်ဦးသည် ကိုယ်အလေးချိန် 45 ကီလိုဂရမ်ရှိပြီး အသက် 70 ရှိပါက၊ ၎င်း၏အန္တရာယ်အဆင့်မှာ (45-70)×0.2=-5 ဖြစ်ပြီး အရိုးပွရောဂါဖြစ်နိုင်ချေ မြင့်မားကြောင်း ညွှန်ပြပါသည်။ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန် နိမ့်လေ အရိုးပွရောဂါ ဖြစ်နိုင်ခြေ ပိုများလေဖြစ်သည်။
Osteoporosis သည် အရိုးထုထည် နည်းပါးခြင်း၊ အရိုးသေးငယ်သော ဗိသုကာပညာကို ဖျက်ဆီးခြင်း၊ အရိုးများ ကျိုးပဲ့လွယ်ခြင်းနှင့် ကျိုးလွယ်ခြင်း တို့ကြောင့် ထင်ရှားသော စနစ်ကျသော အရိုးရောဂါ ဖြစ်သည်။ကမ္ဘာ့ကျန်းမာရေးအဖွဲ့ကြီးက နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါပြီးရင် ဒုတိယအပြင်းထန်ဆုံးရောဂါအဖြစ် စာရင်းသွင်းထားပါတယ်။လူ့ကျန်းမာရေးကို ထိခိုက်စေသော ရောဂါများ။
Osteoporosis သည် လက္ခဏာ သုံးခုကြောင့် တိကျစွာ အသံတိတ်ကပ်ရောဂါဟု ခေါ်သည်။
"ဆူညံသံမရှိ"
Osteoporosis သည် အချိန်အများစုတွင် ရောဂါလက္ခဏာမပြသောကြောင့် ဆေးပညာတွင် "အသံတိတ်ကပ်ရောဂါ" ဟုခေါ်သည်။သက်ကြီးရွယ်အိုများသည် ခါးနာခြင်း၊ အရပ်တိုခြင်း သို့မဟုတ် အရိုးကျိုးခြင်းကဲ့သို့သော ပြင်းထန်သောအဆင့်သို့ ရောက်သည့်အခါတွင်သာ အသက်ကြီးသူများသည် အရိုးပွခြင်းကို အာရုံစိုက်ကြသည်။
ဘေးအန္တရာယ် 1- အရိုးကျိုးခြင်းကို ဖြစ်စေသည်။
ချောင်းဆိုးတဲ့အခါ နံရိုးကျိုးတာလိုမျိုး ပြင်ပအင်အားအနည်းငယ်ကြောင့် ကျိုးသွားနိုင်ပါတယ်။သက်ကြီးရွယ်အိုများတွင် အရိုးကျိုးခြင်းများသည် နှလုံးသွေးကြောနှင့် ဦးနှောက်သွေးကြောဆိုင်ရာ ရှုပ်ထွေးမှုများကို ဖြစ်စေနိုင် သို့မဟုတ် ပိုမိုဆိုးရွားစေကာ အဆုတ်ပိုးဝင်ခြင်းနှင့် အခြားသော နောက်ဆက်တွဲပြဿနာများအထိ ဖြစ်စေနိုင်ပြီး သေဆုံးမှုနှုန်း 10% မှ 20% အထိ အသက်အန္တရာယ်ဖြစ်စေနိုင်သည်။
ဘေးအန္တရာယ် 2- အရိုးနာကျင်ခြင်း။
ပြင်းထန်သောအရိုးနာကျင်မှုသည် သက်ကြီးရွယ်အိုများ၏နေ့စဉ်ဘဝ၊ အစားအသောက်နှင့် အိပ်စက်ခြင်းကို ထိခိုက်စေနိုင်ပြီး လူနာ၏ဘဝပုံမှန်မဟုတ်ခြင်းနှင့် အချိန်မတန်မီသွားများဆုံးရှုံးစေသည်။အရိုးပွရောဂါဝေဒနာရှင်များ၏ 60% ခန့်သည် အရိုးနာကျင်ခြင်း ဒီဂရီအမျိုးမျိုးကို ခံစားရတတ်ပါသည်။
ဟာဇက် 3- နောက်ကျော
အသက် 65 နှစ်အရွယ်တစ်ဦး၏အမြင့် 4 စင်တီမီတာအတိုနိုင်ပြီး 75 နှစ်အရွယ်တစ်ဦးကို 9 စင်တီမီတာအတိုနိုင်ပါတယ်။
အရိုးပွရောဂါကို လူတိုင်းသိကြသော်လည်း ၎င်းကို အမှန်တကယ် အာရုံစိုက်ပြီး တက်ကြွစွာ တားဆီးနိုင်သူ အလွန်နည်းပါးပါသည်။
Osteoporosis သည် စတင်ခြင်း၏အစောပိုင်းအဆင့်တွင် မည်သည့်လက္ခဏာမျှမပြဘဲ လူနာများသည် နာကျင်မှုနှင့် မသက်မသာမခံစားရဘဲ မကြာခဏဆိုသလို အရိုးကျိုးခြင်းများကို သတိပြုမိနိုင်ကြသည်။
အရိုးပွရောဂါ၏ ရောဂါဗေဒဆိုင်ရာ ပြောင်းလဲမှုများသည် နောက်ပြန်မဆုတ်နိုင်ဟု ဆိုလိုသည်မှာ လူတစ်ဦးသည် အရိုးပွရောဂါကို ခံစားရသည်နှင့် ကုသရန် ခက်ခဲသည်။ထို့ကြောင့် ကာကွယ်ခြင်းသည် ကုသခြင်းထက် ပိုအရေးကြီးပါသည်။
ပုံမှန် အရိုးသိပ်သည်းဆ စစ်ဆေးခြင်း၏ အရေးပါမှုသည် သိသာထင်ရှားပါသည်။ဆရာဝန်များသည် အရိုးပွခြင်း ဖြစ်နိုင်ခြေကို အကဲဖြတ်ခြင်းနှင့် စစ်ဆေးမှုရလဒ်များအပေါ် အခြေခံ၍ စစ်ဆေးမှုရလဒ်များအပေါ် အခြေခံ၍ အရိုးပွရောဂါဖြစ်ပွားမှုကို နှောင့်နှေးခြင်း သို့မဟုတ် ကာကွယ်တားဆီးနိုင်စေရန်အတွက် စစ်ဆေးမှုတွင် အရိုးကျိုးနိုင်ခြေကို လျှော့ချပေးမည်ဖြစ်သည်။
Pinyuan Bone densitometry ကိုအသုံးပြု၍ အရိုးသတ္တုသိပ်သည်းဆကို တိုင်းတာခြင်း။၎င်းတို့သည် မြင့်မားသော တိုင်းတာမှု တိကျမှုနှင့် ထပ်ခါတလဲလဲ လုပ်ဆောင်နိုင်မှုတို့နှင့်အတူ၊ Pinyuan Bone densitometer သည် လူတို့၏ အချင်းဝက်နှင့် tibia ၏ အရိုးသိပ်သည်းဆ သို့မဟုတ် အရိုးကြံ့ခိုင်မှုကို တိုင်းတာရန်အတွက် ဖြစ်သည်။အရိုးပွရောဂါကို ကာကွယ်ရန်အတွက်ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် အသက်အရွယ်မရွေး အရွယ်ရောက်ပြီးသူ/ကလေးများ၏ လူ့အရိုးအခြေအနေကို တိုင်းတာရန် အသုံးပြုပြီး၊ ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုလုံး၏ အရိုးသတ္တုသိပ်သည်းဆကို ရောင်ပြန်ဟပ်ကာ ထောက်လှမ်းခြင်း လုပ်ငန်းစဉ်သည် လူ့ခန္ဓာကိုယ်ကို ထိုးဖောက်ဝင်ရောက်ခြင်းမရှိသည့်အတွက် သင့်လျော်ပါသည်။ လူအားလုံး၏ အရိုးသတ္တုသိပ်သည်းဆကို စစ်ဆေးခြင်း။
"ဣတ္ထိယ"
အရိုးပွရောဂါရှိသောအမျိုးသားနှင့်အမျိုးသမီးအချိုးသည် 3:7 ဖြစ်သည်။အဓိက အကြောင်းအရင်းကတော့ သွေးဆုံးပြီး သားအိမ်ရဲ့ လုပ်ငန်းဆောင်တာ ကျဆင်းသွားလို့ပါ။အီစထရိုဂျင် ရုတ်တရက် လျော့နည်းလာသောအခါ၊ ၎င်းသည် အရိုးဆုံးရှုံးမှုကို အရှိန်မြှင့်ပေးပြီး အရိုးပွရောဂါ၏ လက္ခဏာများကို ပိုမိုဆိုးရွားစေပါသည်။
"အသက်ကြီးလာသည်နှင့်အမျှ"
အသက်ကြီးလာသည်နှင့်အမျှ အရိုးပွရောဂါ အဖြစ်များသည်။လေ့လာမှုများအရ အသက် 50 မှ 59 အတွင်း လူများ၏ အဖြစ်များနှုန်းသည် 10% ၊ အသက် 60 မှ 69 အတွင်း လူများ၏ 46% နှင့် 70 မှ 79 နှစ်ကြား လူများတွင် 54% အထိ ရောက်ရှိကြောင်း လေ့လာမှုများအရ သိရသည်။
စာတိုက်အချိန်- နိုဝင်ဘာ-၂၆-၂၀၂၂