အရိုးပွရောဂါသည် လူအများ၏အမြင်တွင် ပြင်းထန်သောရောဂါမဟုတ်သော်လည်း လူတိုင်း၏အာရုံစိုက်မှုကို မရရှိခဲ့ပေ။ဤနာတာရှည်ရောဂါသည် သေစေမည်မဟုတ်ပေ။အရိုးသိပ်သည်းဆနည်းနိုင်သည်ကို သိသော်လည်း လူများစွာသည် စမ်းသပ်ရန် သို့မဟုတ် ဆေးဝါးကုသမှုခံယူရန် မရွေးချယ်ကြပေ။အရိုးသိပ်သည်းဆ စမ်းသပ်မှုဟာ သူတို့နှလုံးသားထဲမှာ စိုက်ထားပြီးသားပါ။ဒါဟာ လိမ်ညာပြီး အလိမ်မခံချင်ကြဘူး။ကောင်းမွန်တဲ့ အစားအစာ အနည်းငယ် စားသုံးပြီး လေ့ကျင့်ခန်း လုပ်ခြင်းက ပိုမိုကောင်းမွန်စေနိုင်ပါတယ်။Pinyuan ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ Bone densitometer ထုတ်လုပ်သူသည် အရိုးပွရောဂါသည် သေးငယ်သောပြဿနာမဟုတ်ကြောင်းနှင့် အလေးအနက်ထားသင့်သည်ဟု လူတိုင်းအားသတိပေးသည်။
အရိုးပွရောဂါ ဘယ်လိုဖြစ်တာလဲ။
ခေတ်ပြိုင်အမျိုးသမီးများ ၊ အသက် ၂၅ နှစ်မှ ၃၅ နှစ်ကြား အုပ်စုအတွင်း ကော်လာဖြူအမျိုးသမီး ၅၀ ရာခိုင်နှုန်းကျော်သည် အမျိုးသားများထက် အရိုးဆုံးရှုံးမှု ပိုမိုပြင်းထန်ပြီး ဖြစ်ပွားမှုနှုန်းမှာ အမျိုးသားများထက် သိသိသာသာ မြင့်မားသည်။အမျိုးသမီးများသည် အရိုးပွရောဂါ၏ အစောပိုင်း လက္ခဏာတစ်ခုဖြစ်သည့် ခါးနာခြင်းကို ခံစားရသည်။ယနေ့ခေတ်တွင် အမျိုးသမီးငယ်အများစုသည် ကိုယ်အလေးချိန်ချရန် အစာစားခြင်း၊ ထိုင်ခြင်း၊ လှုပ်ရှားမှုနည်းခြင်း၊ ဟန်ချက်မညီသော အစားအသောက်များကြောင့် အရိုးပွရောဂါ ဖြစ်ပွားနိုင်ခြေများလာပါသည်။
ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်နှင့် နို့တိုက်ချိန်အတွင်း အရိုးသတ္တုသိပ်သည်းဆပြောင်းလဲမှုများသည် သန္ဓေသားနှင့် မွေးကင်းစကလေးများ၏ ကြီးထွားမှုနှင့် ဖွံ့ဖြိုးမှုကြောင့်ဖြစ်သည်။
ခေတ်ပြိုင်အမျိုးသားများတွင် ဆေးလိပ်သောက်ခြင်း၊ အရက်အလွန်အကျွံသောက်ခြင်းနှင့် အဝလွန်ခြင်း၊ ဆီးချိုရောဂါနှင့် သွေးတိုးရောဂါကဲ့သို့သော ဇီဝဖြစ်ပျက်မှုဆိုင်ရာရောဂါများကြောင့် လူလတ်ပိုင်းအမျိုးသားများသည် အရိုးထုထည်စတင်ဆုံးရှုံးလာသည်။သင့်တွင် ပင်ပန်းနွမ်းနယ်လွယ်ခြင်း၊ ခန္ဓာကိုယ်ကိုက်ခဲခြင်းနှင့် ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်း၊ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်း၊ ချွေးထွက်ခြင်း၊ ထုံကျင်ခြင်း၊ ကြွက်တက်ခြင်းစသည့် လက္ခဏာများရှိပါက၊ အရိုးသိပ်သည်းဆကို စစ်ဆေးရန် အလွန်လိုအပ်ပါသည်။
အခုခေတ်မှာ လူတွေက အရိုးကျန်းမာရေးကို ပိုအာရုံစိုက်လာကြပါတယ်။ယခင်က မစိုးရိမ်ခဲ့သည့် အရိုးသိပ်သည်းဆ စစ်ဆေးခြင်းကို ပုံမှန်စစ်ဆေးခြင်းမှ စစ်ဆေးရမည့်အရာအဖြစ်လည်း ဖော်ပြထားပါသည်။
“Bone density” သည် “bone mineral density” ကို ကိုယ်စားပြုပြီး အရိုးသန်မာမှု၏ အဓိက ညွှန်ပြချက်ဖြစ်သည်။
အသက် 49 နှစ်နောက်ပိုင်းတွင် အမျိုးသမီး အများအပြားသည် လေးလံသော အလုပ်များကို မလုပ်ဘဲ နေတတ်ကြပြီး အထူးသဖြင့် ခါးနာတတ်ကြသည်။ရံဖန်ရံခါ ပြုတ်ကျသောအခါ ကျိုးသွားတတ်သည်။ဤပြဿနာသည် သွေးဆုံးခြင်းကြောင့်ဖြစ်ရခြင်းဖြစ်ပြီး ခန္ဓာကိုယ်အတွင်း အရိုးပွရောဂါဖြစ်စေပြီး ဖြစ်စဉ်ကိုဖြစ်စေသည်။
1. မီးယပ်သွေးဆုံးသောအမျိုးသမီးများသည် အရိုးပွရောဂါကို မည်သို့တွေ့ရှိသနည်း၊ အရိုးပွရောဂါ၏လက္ခဏာများမှာ အဘယ်နည်း။
1. မကြာခဏ အရိုးနာကျင်ခြင်း။
အမျိုးသမီးများသည် များသောအားဖြင့် အသက် 49 နှစ်ဝန်းကျင်တွင် သွေးဆုံးခြင်းကို ကြုံတွေ့ရတတ်ပါသည်။ ယခုအချိန်တွင် ကယ်လ်စီယမ် ဆုံးရှုံးမှုသည် ပိုမိုဆိုးရွားပါသည်။အချို့သောသူများသည် ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှု မလုပ်ဖူးသော်လည်း မကြာခဏ ခါးအောက်ပိုင်း နာကျင်မှုကို ခံစားရပြီး တစ်ကိုယ်လုံး၏ အရိုးများတွင်ပင် နာကျင်မှုကို ခံစားရသည်။
အထူးသဖြင့် အရိုးကျိုးလွယ်ခြင်း ၂
ကလေးပြုတ်ကျပြီး နှစ်ကြိမ်ထပြီး ငိုတာက အဆင်ပြေပေမယ့် အသက် 50 အရွယ် အမျိုးသမီး အများစုဟာ ပြုတ်ကျပြီးရင် အရိုးကျိုးလွယ်ပြီး တချို့လူတွေက ချောင်းဆိုးတာကြောင့် အရိုးကျိုးတာတွေတောင် ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။
၃။ တစ်ကိုယ်လုံး ခွန်အားမရှိဟု ခံစားရခြင်း။
အချို့သော အမျိုးသမီးများသည် များသောအားဖြင့် အစာစားပြီး ပိုအိပ်ကောင်းကြသော်လည်း ခန္ဓာကိုယ်အနှံ့ အားနည်းပြီး ဖော်မပြနိုင်သော နာကျင်မှုကို ခံစားရတတ်သည်။ဤအခြေအနေတွင်၊ အချို့သောရောဂါဖြစ်ပွားသည့်အချက်သည် နောက်ပိုင်းအဆင့်တွင် အရိုးကျိုးခြင်းများကို အလွယ်တကူဖြစ်စေနိုင်သည်။
2. အရိုးပွရောဂါရပြီးနောက် မည်သည့်နည်းလမ်းကို အသုံးပြုသင့်သနည်း။
1. ပထမဦးစွာ သင်၏အကြောင်းရင်းကို အတည်ပြုရပါမည်။
သင့်တွင် အရိုးပွရောဂါ ရှိ၊ မရှိ သိလိုပါက သင့်အရိုးထုထည်ကို သိရှိရန် စွမ်းအင် နှစ်ခု ဓာတ်မှန်ရိုက်ရန် ဆေးရုံသို့ ဦးစွာ သွားသင့်ပါသည်။အရိုးထုထည်က -2.5 ထက်နည်းနေပြီဆိုပါက သင့်တွင် အရိုးပွရောဂါရှိနေပြီဖြစ်ပြီး အချိန်မီလုပ်ဆောင်ရန် လိုအပ်ပါသည်။ကယ်လ်စီယမ်ဖြည့်စွက်ဆေး။
2. အစားအသောက်ကို ချိန်ညှိပါ။
သင့်တွင် အရိုးပွရောဂါရှိသည်ဟု ဆုံးဖြတ်ပါက၊ ကယ်လ်စီယမ်ပါဝင်သော အစားအစာများကို များများစားရန် လိုအပ်ပါသည်။နို့ထွက်ပစ္စည်းများ၊ အခွံမာသီးများ၊ ပဲပိစပ်ထုတ်ကုန်များ စသည်တို့ကို ဘဝတွင် အကြံပြုထားသည်။
၃။ လေ့ကျင့်ခန်း မှန်မှန်လုပ်ပါ။
အရိုးပွရောဂါ ဝေဒနာရှင်များအတွက် စက်ဘီးစီးခြင်းနှင့် အပြေးလေ့ကျင့်ခန်း ကဲ့သို့သော သင့်လျော်သော ကိုယ်အလေးချိန်ကျစေမည့် လေ့ကျင့်ခန်းကိုလည်း ပြုလုပ်ရန် လိုအပ်ပါသည်။ကယ်လ်စီယမ်စုပ်ယူမှုနှင့် မိုးရွာသွန်းမှုကို မြန်ဆန်စွာမြှင့်တင်ပေးနိုင်သော နေရောင်နှင့် ပူးပေါင်းဆောင်ရွက်ခြင်းက ပိုကောင်းပါသည်။
4. အားဖြည့်ဆေးများ
စမ်းသပ်မှုရလဒ်များအရ သင့်အရိုးထုထည်သည် အလွန်ပြင်းထန်ကြောင်း တွေ့ရှိပါက၊ လူနေမှုပုံစံနှင့် အစားအသောက်များတွင် ဝင်ရောက်စွက်ဖက်မှု၏ အကျိုးသက်ရောက်မှုသည် မလုံလောက်ပါက၊ ယခုအချိန်တွင် သင့်လျော်သော ဆားနှစ်ဆဆေးများကို သောက်သုံးရန် လိုအပ်ပါသည်။ နှိုင်းယှဉ်ကြည့်ပါက အဖြစ်အများဆုံးမှာ sodium alendronate နှင့် intravenous zoledronic acid တို့ဖြစ်သည်။
အရိုးပြဿနာများကို ပုံမှန်စစ်ဆေးပါ။
ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ အရိုးသိပ်သည်းဆကို ဘယ်လိုစစ်ဆေးမလဲ။
အရိုးသိပ်သည်းဆစစ်ဆေးခြင်းတွင် အထူးပြုသည့် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာနေရာသို့ သွားရောက်နိုင်ပြီး သင်၏အရိုးသိပ်သည်းဆကို စစ်ဆေးရန် ကျွမ်းကျင်သော အရိုးသိပ်သည်းဆစစ်ဆေးခြင်းကိရိယာကို အသုံးပြုနိုင်သည်။
Pinyuan Bone Densitometerလူတွေရဲ့ အချင်းဝက်နဲ့ tibia ရဲ့ အရိုးသိပ်သည်းဆ သို့မဟုတ် အရိုးခိုင်ခံ့မှုကို တိုင်းတာခြင်းဖြစ်ပါတယ်။အရိုးပွရောဂါကို ကာကွယ်ရန်အတွက်ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် အသက်အရွယ်မရွေး အရွယ်ရောက်ပြီးသူ/ကလေးများ၏ လူ့အရိုးအခြေအနေကို တိုင်းတာရန် အသုံးပြုပြီး၊ ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုလုံး၏ အရိုးသတ္တုသိပ်သည်းဆကို ရောင်ပြန်ဟပ်ကာ ထောက်လှမ်းခြင်း လုပ်ငန်းစဉ်သည် လူ့ခန္ဓာကိုယ်ကို ထိုးဖောက်ဝင်ရောက်ခြင်းမရှိသည့်အတွက် သင့်လျော်ပါသည်။ လူအားလုံး၏ အရိုးသတ္တုသိပ်သည်းဆကို စစ်ဆေးခြင်း။
စာတိုက်အချိန်- နိုဝင်ဘာ-၀၄-၂၀၂၂